In den Speed Camps wird zunächst an den verschiedenen Techniken “gearbeitet”, um die fußballspezifischen Bewegungsabläufe richtig zu erlernen. Anschließend werden die Techniken „trainiert“ und optimiert. Erst die richtige Technik versetzt den Athleten in die Lage, seine individuelle Kraft optimal einzusetzen und “die Schnelligkeit” „auf´m Platz“ zu übertragen. Das Potential für eine Verbesserung der Schnelligkeit ist daher enorm! Continue reading
Frei nach dem Motto unseres Fußballkaisers Franz Beckenbauer, hat der Fußball auch ein bisschen was mit Hirn zu tun (BECKENBAUER, Premiere Interview 2009).
Daher bietet PSST! mit der Fußballfabrik von Ingo Anderbrügge sog. Speed Camps an.
Hier kommt der Kopf ins Spiel. Training ist Einstellungssache und hat etwas mit „besser werden“ wollen zu tun. Motivation kann dauerhaft dann entstehen, wenn der Athlet eine „gute“ Begründung für sein Handeln (z.B. Training) findet. Oft findet ein Sportler erst dann „seine Motivation“, wenn er folgenden Zusammenhang versteht: „Verbessere Deinen eigenen Beitrag für die Mannschaft und nutze die verschiedenen Aspekte von Schnelligkeit für die Vergrößerung Deiner eigenen Produktivität auf dem Fußballplatz.“
PSST! So gehen wir vor:
Schnelligkeit verbessern bzw. Speed im Fußball vergrößern ist eine sehr gute Begründung für motiviertes Training! In den USA gibt es ein Verkehrszeichen, dass vor zu schnellem Fahren warnt – „Speed kills“ – und ist für mich eine Metapher, die für den Wettbewerbsvorteil durch Schnelligkeit steht. PSST! versteht unter Schnelligkeit im Fußball insgesamt sechs verschiedene Aspekte. Diese werden den „Athleten“ und Teilnehmern altersgerecht in Theorie-Einheiten“ vermittelt. Mehr dazu in Kürze…
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