American Football ist eine schnelle Sportart. Daher gehört der Test über die 40 Yards zum Standard Testprogramm in dieser faszinierenden Sportart.

Paul Brown, einer der größten American Football Coaches der Geschichte, entdeckte den 40 Yards Test bereits in den 1950er Jahren ! für seine Cleveland Browns als Auswahlkriterium für seine Spieler (vgl. Bleacher Report 2015-02). Die Dallas Cowboys übernahmen als erstes in den 1960er standardmäßig den 40 Yards “dash” im Profi-Football. Alle NFL Teams folgten. Seither spielt dieser „Sprint-Test“ eine dominierende Rolle bei der jährlichen NFL Combine, der Leistungsschau/-show für Nachwuchsspieler. Amateur-, High School-, College Football und und viele weitere Sportarten haben diesen Sprint-Test für sich modifiziert und eigene Lauf Distanzen festgelegt. Die Begründung für eine Festlegung auf die 40 Yards ist wohl bei den “frühen” Specialteams (Punt- und Kicking Teams) im Football der 50er Jahre zu finden, wo schnelle Spieler für die Mannschaft gebraucht wurden. Wegen der limitierten Spieleranzahl pro Team spielte es wohl schon früh eine große Rolle Spieltypen zu finden, die neben ihren vielseitigen Football Qualitäten auch “Speed” mitbrachten.

 1. Wie wird getestet?

Gelaufen werden die 40 Yards ohne footballtypische Ausrüstung. Bei Testverfahren müssen natürlich standardisierte Bedingungen gelten (z.B. wird die NFL Combine immer Indoor und in Footballschuhen (keine Spikes!) auf Kunstrasen gelaufen). Beim 40 Yards Sprinttest (ca. 36,6m) wird die Zeit ermittelt, die ein Athlet zur Bewältigung dieser Strecke benötigt. Bei der klassischen NFL Combine werden über dieses Strecke auch die Zeiten über 10 (9,1m) und 20 Yards (ca. 18,3m) erfasst. Der Start erfolgt ohne ein Startkommando bzw. Startsignal. Die Startposition ist in der Regel eine Hock- bzw. Kauerhaltung, aus der (ohne Starthilfe im Sinne z.B. eines Startblockes) der Start erfolgt. Messbeginn ist die erste sichtbare Bewegung des Athleten bei der eine elektronische Messanlage ausgelöst wird. Die Zeitmessung wird elektronisch bzw. automatisiert nach 10, 20 und 40 Yards gestoppt.

2. Was wird getestet?

Bei einem Sprinttest werden folgende Informationen generiert:

• die motorische Fähigkeit, sich maximal schnell in einem sog. zyklischen Bewegungsmuster über eine gerade Distanz von 40 Yards im Vollsprint fortzubewegen.
• Oft werden die 40 Yards in drei Teilbereiche unterteilt und gemessen:
  • 0-10 Yards
  • 10-20 Yards
  • 20-40 Yards, um eine Vergleichbarkeit der Beschleunigungsfähigkeit zu erlauben.

• Videoaufnahmen erfassen auch die techno-motorischen Komponenten des Sprints, die ggf. Aussagen über die technische (Sprint-) Kompetenz, also auch mögliche Potentiale des Athleten erlauben.
• In Verbindung mit der Spielposition, den anthropometrischen Daten wie Körpergewicht und Körperlänge und auch dem Alter lassen sich weitere Informationen aussagekräftig miteinander verknüpfen.

Eine Interpretation der Test Ergebnisse ist von vielen Faktoren abhängig und eine Kernkompetenz von erfolgreichen Trainern! Daher ist der 40 Yards Test auch nur einer von vielen Testverfahren und kein “Orakel” für die Qualität eines Footballspielers.

3. Sprint Zeiten

Die schnellste gemessene 40 Yards Zeit bei der NFL Combine ist von dem Running Back Chris Johnson mit einer Zeit von 4,24 Sekunden!

Zur besseren Orientierung und Vergleichbarkeit sind die positionsspezifischen Mittelwerte der NFL Combine aufgelistet (vgl. milehighreport.com 2013/2/12).

Tab. 1 NFL-Combine Mittelwerte von 2008-2012

Weitere Detail-Informationen zum 40 Yards Test gibt’s hier:

PSST! Weitersagen und “mit Speed zum Erfolg”!