Sie haben einen anspruchsvollen Beruf, aus dem Sie demnächst ausscheiden werden? Sie planen bereits Ihren (Un-) Ruhestand und wollen Ihre Leistungsfähigkeit und Mobilität für die Zukunft verbessern, um Ihren wohlverdienten Ruhestand lange zu genießen? Sie wollen, wie gewohnt, Ihre Zeit bestmöglich nutzen und sich nicht mit unpersönlichen Standardverfahren und bindenden Öffnungszeiten abfinden?
Ich helfe Ihnen

• Ihre private Trainingszeit optimal zu nutzen.
• auch zu ungewöhnlichen Zeiten Trainingslösungen für Sie zu finden.
• Ihr Körpergewicht zu reduzieren.
• Ihre Körperhaltung zu verbessern.
• Ihre Ausdauer zu steigern.
• Ihre Beweglichkeit und Stabilität für den Alltag zu verbessern.
• Ihre Konzentrationsfähigkeit zu trainieren und persönliche Lernbereitschaft aufrecht zu erhalten.
• Sich bereits im Winter sportlich auf die kommende Saison z.B. im Tennis, Golf usw. vorzubereiten?

Im Ruhestand fehlen häufig die beruflichen „Stressoren“ so dass der über Jahrzehnte geforderte Organismus nicht mehr in gewohnter Weise zu Leistungen angetrieben wird. Daher ist es von großer Bedeutung sich für einen erlebnisreichen und langen Lebensabend entsprechend fit zu machen und fit zu halten. Durch Training und Lernen lassen sich auch und gerade im Alter viele alterungsbedingte Prozesse verlangsamen. Mobilität und Selbstständigkeit lassen sich durch Aktivität und Training lange aufrecht erhalten!