Einleitung: Technische Fähigkeiten bilden die Grundlage für den sportlichen Erfolg im Sport.

Bei Kindern: in meinem Beispiel im Alter von 10 bis 15 Jahren verbessert die Beherrschung dieser technischen Fähigkeiten nicht nur ihre Leistung auf dem Spielfeld, sondern fördert auch ein besseres Verständnis und eine tiefere Wertschätzung für ihren Sport. In diesem Artikel stelle ich die Bedeutung des Trainings von technischen Fähigkeiten in dieser kritischen Entwicklungsphase in den Vordergrund und gebe allgemeine Hinweise zu effektiven Coaching-Strategien.

 Die Bedeutung des Trainings für technische Fähigkeiten:

Technische Fähigkeiten umfassen ein breites Spektrum an Fähigkeiten, die für jede Sportart spezifisch sind, darunter Dribbeln und Passen beim Fußball, Passen und Werfen beim Basketball oder Aufschlag und den Ball im Spiel halten beim Tennis usw. . Die Beherrschung dieser Fähigkeiten erfordert Übung, vielfache Wiederholung und kompetente Anleitung durch sachkundige Trainer. Im Alter von 10 bis 15 Jahren durchlaufen Kinder eine bedeutende körperliche und kognitive Entwicklung, sodass dies für Coaches der ideale Zeitpunkt ist, die technischen Kompetenzen der anvertrauten Kids stetig zu verfeinern und zu verbessern.

 Vorteile des technischen Kompetenztrainings:

Alle guten Dinge sind – 4!

1. Verbesserte Leistung: Die Beherrschung technischer Fähigkeiten verbessert die Fähigkeit eines Kindes, grundlegende Bewegungen und Techniken präziser und effizienter auszuführen. Das führt zu einer verbesserten Leistung beim Training und auf dem Spielfeld.

2. Selbstvertrauensschub: Die Beherrschung technischer Fertigkeiten weckt bei jungen Sportler:innen Selbstvertrauen.  Gestärktes Selbstvertrauen ermöglicht es ihnen, Spiele und Wettkämpfe mit mehr Zutrauen zu den eigenen Fähigkeiten anzugehen. Kids lernen so auch besser die Bedeutung kennen und schätzen: „Seinen Beitrag zum Spielerfolg zu leisten!“

3. Verletzungsprävention: Die richtige Technik verringert das Verletzungsrisiko für sich selbst und auch andere (z.B. im Teamsport). In Verbindung mit einer entsprechenden Ansteuerung von essentiellen Bewegungsmustern im Training steigert sich die Leistungsfähigkeit und die Sportspiel-Kompetenz von jungen Athlet:innen. Kurz- und mittelfristig gewährleistet man als Trainer:inn so Gesundheit und das Wohlbefinden unserer jungen Akteure.

4. Taktisches Verständnis: Technische Beherrschung bietet eine solide Grundlage für das Verständnis kindgerechter taktischer (Basis-) Konzepte und Strategien innerhalb des Sports.  Erst die “technische Kontrollfähigkeit” befähigt Kinder, während des Spiels fundierte Entscheidungen zu treffen. Je einfacher die Entscheidungsprozesse, desto schneller können taktisch richtige Entscheidungen getroffen werden. So steigert sich allmählich die Spielfähigkeit und die Teilhabe von Spieler:innen. Auch bei den Kids die noch „nicht so weit“ sind, nimmt die Fehlerquote meist ab– Kids werden spielfähiger! Das ist ein großer Fortschritt für den Coach, den Player und das Team!

Effektive Coaching-Strategien:

Frei nach Bertold Brecht: “Ja, mach nur einen Plan! Sei ein großes Licht! Und mach dann noch ´nen einen zweiten Plan – gehn tun sie beide nicht”.

Es gibt viele Wege, Methoden und Vorgehensweisen. Ich möchte Euch gerne die folgenden sechs “Ideen” anbieten:

1. Fertigkeiten aufschlüsseln: Versucht mal komplexe Bewegungen in kleinere Komponenten zu zerlegen. Wenige und einfache Information helfen immens den Kindern das Verständnis der Grundlagen zu erleichtern. Die Idee dahinter ist: Vom Einfachen zum Schweren.

2. Demonstriere die richtige Technik: Kinder lernen vielfach besser, wenn die sehen, beobachten und nachahmen können. Trainer sollten die richtige Technik klar und effektiv demonstrieren (können!) und dabei nur die 1-2 wichtigsten Schlüsselelemente, die zum Gelingen der Technik unbedingt nötig sind, besonders betonen.  Nicht alles auf einmal coachen und immer nur den größten bzw. gröbsten Fehler korrigieren. Die Berücksichtigung der entsprechenden Trainings-Prinzipien wird hier sehr hilfreich sein können.

3. Gebt Feedback: Gebt den Kindern während der Übungsstunden positives und konstruktives Feedback. Hebt machbare Bereiche mit Verbesserungspotenzial hervor und gebt spezifische, aber kindgerechte Hinweise zur Verfeinerung der entsprechenden Technik. Fördert eine “Wachstumsmentalität”, denn im Sport lernt man „nie“ aus. Betont die Bedeutung des kontinuierlichen Lernens und der kontinuierlichen Verbesserung, sowohl für die individuelle Entwicklung von Sportler:innen, als auch hinsichtlich eines verbesserten individuellen Beitrages zur Entwicklung des eigenen Teams.

4. Wiederholungen und Übungen: Integriert Übungen und Wiederholungen, die sich auf bestimmte technische Fertigkeiten konzentrieren, um das „Muskelgedächtnis“ zu stärken und mit der Zeit die entsprechende Leistungsfähigkeit zu steigern. Abwechslung bei den Übungen sorgt dafür, dass das Training für junge Sportler spannend und herausfordernd bleibt. Quasi ganz Nebenbei kann dann ein “Techniktransfer” im Sinne einer Anpassung von bekannten bzw. bereits bewältigten Techniken an das dynamischen Spielgeschehen erfolgen.

5. Spielähnliche Szenarien: Erstellt spielähnliche Szenarien oder kleine Spiele, die reale (Wettkampf-) Spielsituationen simulieren und es Kindern ermöglichen, ihre technischen Fähigkeiten in einer dynamischen und wettbewerbsorientierten Umgebung anzuwenden. Dieser Ansatz trägt dazu bei, die Lücke zwischen der Trainingspraxis und potenziellen Wettspiel- oder Wettkampfleistung zu schließen.

6. Kreativität fördern: Ermutigt die Kinder (wieder), sich kreativ auszudrücken und “ihren” Stil innerhalb der Grenzen der Sportart zu entwickeln. Die Förderung der Kreativität steigert den Spaß und die Leidenschaft für das Spiel. Seid selber Mutig  und räumt den Kids eine “kleine” Phase im Training ein, wo sie Kind sein dürfen!

 Unterstützung durch die Eltern:

Eltern spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Entwicklung der technischen Fähigkeiten ihrer Kinder. Ermutigen Sie zum regelmäßigen Üben auch zu Hause, stellen Sie Transportmöglichkeiten zu Trainingseinheiten bereit und besuchen Sie die Spiele ihrer Kids, um Ihre Unterstützung und Ermutigung zu zeigen. Betonen Sie die Bedeutung von Geduld, Ausdauer und einer positiven Einstellung zur Kompetenzentwicklung. Aber bitte! Verlieren Sie ihre Mutter-/Vater-Rolle nicht aus den Augen. Nachsicht, Geduld und positive Unterstützung sind in diesem Alter überaus hilfreich. Und mal ehrlich: Siege und Niederlagen sind in diesem Alter meist schnell wieder vergessen!

 Fazit:

Das Training technischer Fähigkeiten bildet den Grundstein für einen zukünftigen sportlichen Erfolg von Kindern im Alter von 10 bis 15 Jahren. Durch die Priorisierung der Fähigkeitsentwicklung und die Umsetzung effektiver Coaching-Strategien können Trainer und Eltern jungen Sportlern die Möglichkeit geben, ihr volles Potenzial auf dem Spielfeld auszuschöpfen. Die Beherrschung technischer Fähigkeiten steigert nicht nur die Leistung, sondern schafft auch Selbstvertrauen, fördert die Verletzungsprävention und befeuert eine lebenslange Liebe zum Sport. Lassen Sie uns gemeinsam in die Entwicklung unserer jungen Sportler investieren und sie auf den Weg zum Erfolg bringen.

 Mit Feuer & Flamme

Sammy Schmale