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	<title>Sammy Schmale &#187; Best ager / Senioren</title>
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		<title>PSST! Fight Fett! Ein Tipp für die &#8220;Harten&#8221; unter Euch:</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Feb 2013 14:27:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fight dem Schweinehund &#8211; auch ein fetter fight! Bei Vielen von Euch ist der Kampf mit dem Schweinehund und überschüssigen Kilos eine Schlacht. Einige erleben bei diesem &#8220;Kampf&#8221; ihr persönliches Waterloo und verlieren mehr als nur ihre guten Vorsätze (siehe &#8230; <a href="https://sammyschmale.de/2013/02/21/psst-fight-fett-ein-tipp-fur-die-harten-unter-euch/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Psst! In Bewegung bleiben &#8211; ein Tipp für die Zarten unter Euch:</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Jan 2013 12:35:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Psst! Super – Du bist dabei geblieben und hast Tipp 1 und Tipp 2 benutzt? Toll, weiter so. Jetzt kommt der nächste Tipp für die „Zarten“ unter Euch – auf geht´s! In Bewegung bleiben! Seien wir (zumindest für einen Moment) mal &#8230; <a href="https://sammyschmale.de/2013/01/25/psst-in-bewegung-bleiben-ein-tipp-fur-die-zarten-unter-euch/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Dranbleiben – Nicht aufgeben! Eine Erfolgs-Formel für die &#8220;Harten“ unter Euch.</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jan 2013 11:36:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aktiv werden ist nur der 1. Schritt. Aktiv bleiben macht Euch dauerhaft fit! Du bist aktiv geworden, hast Deine Schränke auf Vordermann gebracht und nimmst jetzt weniger Energie zu Dir (siehe Tipp)? Super – ein guter Start! Jetzt aktiv bleiben &#8230; <a href="https://sammyschmale.de/2013/01/24/dranbleiben-%e2%80%93-nicht-aufgeben-eine-erfolgs-formel-fur-die-harten%e2%80%9c-unter-euch/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Thema: Abnehmen kann Dir niemand abnehmen! Ein Tipp für die &#8220;Zarten&#8221; unter Euch.</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jan 2013 07:42:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gewicht verlieren – abnehmen – sportlicher Aussehen – gesund bleiben &#8211; Teil II Die Vorsätze im neuen Jahr 2013 mit ERFOLG in die REALITÄT umsetzen. Ein Tipp für die „Zarten&#8221; unter Euch. Aktiv werden ist nur der 1. Schritt. Aktiv &#8230; <a href="https://sammyschmale.de/2013/01/22/thema-abnehmen-kann-dir-niemand-abnehmen-ein-tipp-fur-die-zarten-unter-euch/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Feuer frei!</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Jan 2013 12:23:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein fittes und frohes neues Jahr Euch allen. Jedes Jahr auf ein Neues. Neue (alte!) Vorsätze wurden wieder heiß geschmiedet. Aber wie man im &#8220;Pott&#8221; so richtig sagt:  „Nichts wird so heiss gefuttert, wie es gekocht wird.“ Daher sind die &#8230; <a href="https://sammyschmale.de/2013/01/10/feuer-frei/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Einfach machen!</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 07:55:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Am 27. Juli 2012 werden die Olympischen Sommerspiele (OS) in London eröffnet. Athleten aus aller Welt werden dann in 26 Sportarten 906 Gold-, Silber- und Bronzemedaillen unter sich ausmachen. Was hat das denn mit mir und „einfach machen“ zu tun? &#8230; <a href="https://sammyschmale.de/2012/05/18/einfach-machen/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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