Aktiv werden ist nur der 1. Schritt. Aktiv bleiben macht Euch dauerhaft fit!
Du bist aktiv geworden, hast Deine Schränke auf Vordermann gebracht und nimmst jetzt weniger Energie zu Dir (siehe Tipp)? Super – ein guter Start!
Jetzt aktiv bleiben und die folgenden 3 „Erfolgs-Raketen“ für das Training zünden, um durchzustarten!
- Pausieren
- Erholen
- Wiederholen
Warum geben die Meisten „wieder“ so leicht auf? Warum verlieren die Meisten den selbst entfachten Schwung wieder so schnell?
Stellen wir uns den schönen blauen Erdplaneten als unser eigenes Leben vor. Dann ist die Erdanziehung (Schwerkraft) gleichzusetzen mit unseren Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten sind vielfach wiederholte, gelernte und gewissermaßen auch „akzeptierte Naturgesetze“, die unser tägliches Leben bestimmen und uns damit auch fest am Boden halten. Um diese äußerst wirksame Kraft zu überwinden, muss man eigentlich “nur” diese drei Schritte machen – die allerdings mit Spass, Gelassenheit und immer wieder! Continue reading